Efteråret er over os, og for mange danske cykelryttere betyder det, at hometraineren igen skal findes frem. Dagene bliver kortere, vejret er mere ustadigt, og det kan være svært at få cyklet lige så meget udendørs som i sommermånederne. Men indendørs cykling behøver ikke være en kedelig omgang alene i garagen eller foran fjernsynet.
Med træningsplatformen ROUVY kan du cykle på virkelige ruter fra hele verden, træne sammen med vennerne og deltage i virtuelle motionsløb. Og fra den 12. til 25. oktober 2026 bliver der ekstra meget aktivitet på platformen, når ROUVY FEST løber af stablen med fællesture, konkurrencer og kendte navne fra cykelsporten.
Hvad er ROUVY?
ROUVY er en virtuel træningsplatform til indendørs cykling, hvor du kan opleve rigtige cykelruter fra hele verden direkte på din hometrainer. I stedet for computergenererede landskaber bruger ROUVY videooptagelser fra virkelige veje, hvor du og andre ryttere bliver vist på skærmen.
Platformen kombinerer videooptagelserne med simulering af ruternes stigningsprocenter. Bruger du en kompatibel smart hometrainer, bliver modstanden automatisk tilpasset terrænet. Det betyder, at det bliver hårdere at træde i pedalerne, når vejen stiger, mens modstanden falder igen på nedkørslerne.
Der er tusindvis af ruter at vælge mellem, og du kan både køre almindelige træningsture, følge strukturerede træningsprogrammer, deltage i konkurrencer eller cykle sammen med andre.
Du kan eksempelvis bruge ROUVY til at forberede dig på et kommende motionsløb eller prøve kræfter med stigninger, du måske selv har planer om at besøge på en fremtidig cykelferie.
ROUVY FEST byder på to uger med cykelstjerner
ROUVY skyder indendørssæsonen i gang med ROUVY FEST, som afholdes fra den 12. til 25. oktober 2026. Her kan du deltage i forskellige fællesture, løb og udfordringer sammen med både professionelle cykelryttere og andre brugere af platformen.
Festivalen starter den 12. oktober med Amy og Kyle Hudson, der netop har sat rekord som det hurtigste blandede par til at cykle jorden rundt.
Den 14. oktober kan du cykle med Luke Rowe og Manon Lloyd, som står bag podcasten Watts Occurring. To dage senere, den 16. oktober, er der mulighed for at prøve kræfter med den britiske bjergrytter Andrew Feather på den 19 kilometer lange rute til Cap Formentor på Mallorca.
Den 19. oktober deltager Mattias Skjelmose og Derek Gee West fra Lidl-Trek i en fællestur, mens triatleterne Kat Matthews og Julia Schuler er med henholdsvis den 21. og 22. oktober.
Et af festivalens højdepunkter bliver den 20. oktober, hvor Wout van Aert og Victor Campenaerts står i spidsen for en fællestur, som samtidig bliver livestreamet.
Du behøver ikke kunne følge med Wout van Aert
Det kan måske virke lidt voldsomt at skulle cykle sammen med professionelle ryttere, men ROUVY har en funktion, der gør det muligt for cyklister med meget forskellige niveauer at blive i samme gruppe.
På fællesturene er der en udpeget turleder, som bestemmer tempoet. Platformen benytter samtidig en såkaldt elastikfunktion, der hjælper med at holde gruppen samlet.
Hvis du begynder at falde bagud, bliver det gradvist lettere at følge med. Så længe du fortsætter med at træde i pedalerne, kan du derfor blive på turen sammen med de andre.
Det fungerer også den modsatte vej. Hvis du forsøger at køre fra gruppen, skal du arbejde hårdere. På den måde kan både begyndere, motionister og meget stærke ryttere deltage i samme fællestur uden nødvendigvis at skulle levere de samme watt.
Sådan finder du fællesture på ROUVY
En stor del af ROUVY handler om at kunne cykle sammen med andre, selvom man sidder hjemme hver for sig.
Under menupunktet Events finder du en kalender med kommende fællesture, konkurrencer og andre arrangementer. Her kan du vælge en tur, der passer ind i din egen træningsplan.
Du kan også oprette dine egne fællesture. Her bestemmer du selv tidspunkt og rute, og du kan vælge kun at invitere bestemte personer. Det kan eksempelvis være dine faste træningskammerater, som du normalt cykler med i weekenden.
Hvis en af dine venner allerede er i gang med en tur på ROUVY, kan du benytte platformens teleportfunktion. Den gør det muligt at springe direkte hen til din ven på den rute, vedkommende er i gang med at cykle.
Det er en praktisk funktion, hvis du gerne vil træne sammen med andre, men ikke altid har mulighed for at starte på samme tidspunkt.
Chat med de andre ryttere undervejs
ROUVY har også en indbygget chatfunktion, så du kan kommunikere med de andre deltagere under en fællestur.
Beskederne vises i højre side af skærmen, og du kan både skrive til de øvrige deltagere og følge med i samtalen.
Med ROUVY Companion-appen kan du bruge chatten direkte fra din telefon. Appen understøtter også stemmediktering, så du kan indtale dine beskeder i stedet for at skrive dem, mens du cykler.
Under ROUVY FEST giver det blandt andet mulighed for at stille spørgsmål til de kendte ryttere og turledere, som deltager i arrangementerne.
Få virtuelt selskab på dine soloture
Selvom du ikke deltager i en fællestur, behøver du ikke cykle helt alene. ROUVY har nemlig en funktion kaldet Pace Partners, hvor du kan tilføje virtuelle ryttere til din træning.
Du kan have op til 10 Pace Partners med på turen, og der findes tre forskellige typer.
- Drafting Pace Partners: Virtuelle ryttere, der kører foran dig, så du kan få læ og udnytte effekten af at ligge på hjul.
- Pacing Pace Partners: Ryttere, som tilpasser deres kørsel til din indsats og giver dig nogen at følges med eller konkurrere imod.
- User Pace Partners: Virtuelle ryttere baseret på faktiske data fra tidligere gennemkørsler af ruten. Det kan være din egen personlige rekord, en vens tid eller en anden brugers præstation.
Funktionen kan bruges, hvis du gerne vil have lidt konkurrence under træningen eller forsøge at forbedre din tid på en bestemt rute.
Brug vinteren til at forberede cykelsæsonen 2027
Indendørs cykling kan være en god måde at holde træningen i gang gennem efteråret og vinteren. Du er ikke afhængig af dagslys eller vejret, og det er lettere at gennemføre en planlagt træning uden afbrydelser fra trafik og lyskryds.
Med ROUVY kan du samtidig bruge vintermånederne til at lære nye ruter at kende og træne frem mod de cykeloplevelser, du har planlagt i 2027.
ROUVY FEST giver mulighed for at komme i gang med indendørssæsonen i selskab med andre cykelryttere og deltage i arrangementer med nogle af sportens kendte navne.
Få 5 ugers gratis prøveperiode på ROUVY
Hvis du endnu ikke har prøvet ROUVY, kan du samtidig få en ekstra lang prøveperiode på træningsplatformen.
Normalt får nye brugere 7 dages gratis prøveperiode, men med rabatkoden CYKELGUIDE bliver prøveperioden forlænget til hele 5 uger. Det giver dig 4 ekstra uger til at prøve platformen, inden du skal betale for et abonnement.
Du kan aktivere tilbuddet ved at bruge koden CYKELGUIDE, når du opretter din konto, eller benytte linket nedenfor.
