
Træn efter dit sweetspot – Effektiv træning på cyklen
Sweetspot-træning er en effektiv måde at forbedre formen på, uden at du slider dig helt ned. Her forklarer vi, hvad sweetspot er, hvorfor det virker, og hvordan du finder din zone. Hvad er sweetspot-træning? Sweetspot er et begreb fra cykeltræning, der beskriver en træningsintensitet, som er effektiv, men stadig overkommelig.










