Guides
Elektrolytter – hvad er det, og hvorfor er de vigtige for dig på cyklen?
Når du cykler, sveder du, og sammen med sveden mister kroppen vigtige mineraler kaldet elektrolytter. Elektrolytter er ioner fra mineraler som natrium, kalium, calcium og magnesium, og de findes naturligt i kroppens væsker som blod, sved og urin. De spiller en central rolle i at holde væskebalancen, musklerne og nerverne
19. december 2025 Ingen kommentarer